מסע של גילוי ויצירה – לימודי העשרה למבוגרים במסגרת תכנית ברוקדייל

רבים מקרב בני הגיל השלישי תרים אחר דרכים לשמירה על חדות המחשבה, להעשרת עולמם, להרגשה שהם פעילים, ובעיקר לתחושת השייכות לקהילה. בדיוק בנקודה זו בציר הזמן נכנסת לתמונה החשיבות והעוצמה של לימודי העשרה למבוגרים – מסגרת ייחודית המציעה חוויה לימודית חברתית, מעשירה ומשמעותית, המותאמת בדיוק לשלב זה בחיים. 

במידה והנכם בני 60 ומעלה, תכנית ברוקדייל של אוניברסיטת בר-אילן מזמינה אתכם להצטרף לסדרת קורסים מרתקים, מגוונים וחדשניים שמותאמים פרטנית לצורכיכם, רצונותיכם ותחומי העניין שלכם. החל מהיסטוריה ותרבות, דרך מדעים, פילוסופיה ובריאות, ועד לאמנות, פסיכולוגיה ורוחניות. 

כאן, כל משתתף ימצא נושא שירתק ויעורר בו סקרנות אמתית. הלימודים במסגרת זו אינם רק הזדמנות לצבור ידע חדש, אלא מהווים גם דרך משמעותית כדי לשמור על התחדשות מנטלית, לפתח מיומנויות קוגניטיביות ולהוסיף גוונים של חיוניות, סיפוק והגשמה עצמית.

הקניית כלים מעשיים לפיתוח חוסן רגשי, רוחני ותחושת משמעות בחיים

יתירה מכך, ההשתתפות בקורסים מעוררת יצירתיות, מרחיבה את המעגל החברתי, ואף מזמנת אפשרויות למפגשים עם אנשים בעלי תחומי עניין משותפים, תוך כדי התדיינות בנושאים מעניינים ומרתקים. למעשה, לימודי העשרה למבוגרים במסגרת תוכנית ברוקדייל אינם מסתכמים בלמידה בלבד. בתכנית ברוקדייל לבני 60+ מוצעים מגוון קורסים ייחודיים, שמהווים שער לחיים מלאים ומלאי משמעות, בכול שלב.

אחד מהקורסים הבולטים בתכנית הוא "לראות את הטוב: חוסן, משמעות ופסיכולוגיה חיובית בגיל השלישי", שמהווה כמעין מסע מעשיר ומיוחד במינו. הקורס משלב תובנות מעמיקות מהפסיכולוגיה החיובית, פילוסופיה יהודית ותורות עתיקות מהמזרח, ובמקביל מעניק מבחר כלים מעשיים לפיתוח חוסן רגשי, רוחני ותחושת משמעות בחיים. 

במהלך הקורס, נהנים המשתתפים מחוויות למידה הכוללות תרגולי דמיון מודרך, שירת רבים בליווי זמר, צפייה מודרכת בסרטים ודיונים פתוחים, שמאפשרים לכול אחד להעמיק ולהרחיב את ההבנה העצמית ולהתחבר לעוצמה הפנימית שלו.

חיים בריאים לגוף ולנפש – ידע מעשי ויישומי לשיפור איכות החיים

קורס מומלץ נוסף המתקיים במסגרת לימודי העשרה למבוגרים מטעם אוניברסיטת בר-אילן הוא "חיים בריאים לגוף ולנפש", שמציע ידע מעשי ויישומי לשיפור איכות החיים, דרך הבנה מעמיקה של הפיזיולוגיה, מנגנוני הפעולה של מחלות שכיחות וגישות טיפוליות מבוססות תזונה נכונה ואורח חיים בריא. 

גם כאן, הלמידה מתבצעת בשילוב הרצאות, סדנאות מעשיות והדגמות שמעניקות למשתתפים כלים יישומיים לשיפור הבריאות. בקורס זה, ההבנה התיאורטית הופכת לחוויה חיה ומוחשית. המשתתפים מתנסים בהנבטת נבטים, בהכנת מנות בריאות, החמצה פרוביוטית, חליטות וצמחי מרפא. 

כמו כן, לומדים המשתתפים כיצד לבנות תפריט שהנו מותאם אישית ואיך לבחור בחוכמה מוצרים במרכולים ובבתי הטבע. לצד הידע המדעי, נוצרת תחושת ביטחון ביכולת לנהל אורח חיים בריא, מלא אנרגיה, תוך כדי שילוב של הרגלים מיטיבים בשגרה בקלות ובשמחה. בסמסטר ב' ישנה התמקדות באיזון מיטבי של הבריאות על פי הרפואה הטבעית והרפואה המונעת.

מסע מתמשך של למידה, גילוי וצמיחה

ברשימת הקורסים הייחודיים תוכלו למצוא את "משפטים על קצה המזלג", קורס שמציע הצצה מרתקת ומעמיקה לעולם המשפט המודרני, עם התמקדות בסוגיות חברתיות, משפטיות וערכיות בוערות, הנוגעות לכולנו. הקורס מועבר על ידי טובי המשפטנים ומאפשר להעמיק בנושאים עכשוויים כמו זכויות הפרט, דילמות מוסריות ומשפט היסטורי.

קורס אחר הוא "כל העולם במה – בימת אמן מארחת", המספק הזדמנות נדירה לצלול אל נבכי עולם התיאטרון, הקולנוע והמוזיקה, ולנתח כיצד יצירות אומנות משקפות את החברה והרגשות שלנו. הקורס מארח שחקנים ואמנים מוכרים, ופותח בפני המשתתפים חלון מרתק אל תהליך היצירה האמנותית והדמויות שעל הבמה. 

לימודי העשרה למבוגרים במסגרת ברוקדייל משלבים שפה נגישה, הפעלות חווייתיות, והזדמנויות לפיתוח חברויות חדשות וקהילה תוססת. הקורסים מתקיימים במתכונת של מפגשים פרונטליים בקמפוס האוניברסיטה הירוקה והנעימה, באווירה אינטימית, תומכת ומזמינה ללמידה משותפת.