חיים בריאים לגוף ולנפש

סמסטר ב':

איזון הבריאות המיטבית ע"פ הרפואה המונעת תכליתית, והרפואה הטבעית. 

מחלות הגיל השלישי:

• מערכת עיכול תקינה כבסיס לבריאות מיטבית: אנזימי עיכול, המיקרוביום האנושי, איזון חומציות, צרבות, עצירות, הליקובקטור פילורי, קנדידה, דברטיקוליטיס. 

• מניעת אלרגיות, דלקות כרוניות ומחלות אוטואימיוניות.

• יתר לחץ דם.

• בריאות האישה - מנופאוזה, דלקות בדרכי השתן. בריאות הגבר - הגדלת בלוטת הערמונית.

• מחלות מפרקים- ניוונית ושגרונית. מניעת דלקת.

• מניעת חסר שריר ודלדול עצם בגיל המבוגר.

• אנמיה.

• בלוטת התריס - אבחון, טיפול, תזונה תומכת ותוספים.

• תחזוקת מוח חד, זיכרון מיטבי, ואיזון קשב וריכוז. הקשר בין תזונה לתפקוד קוגנטיבי.

שיפור והכוונה לאורח חיים פעיל ובריא

• חשיבות הפעילות הגופנית.

• חשיבות מנוחת הגוף בלילה ובצהריים.

• חשיבות פעולות רגיעה ואיזון נפשי.

• השמנה ודיאטה נכונה.

הקורס מתקיים במפגשים פרונטלים בקמפוס אוניברסיטת בר-אילן בימי ב' בשעות 11:30-10:00.

תאריכי המפגשים בסמסטר ב': 16.3.26, 23.3.26, 13.4.26, 20.4.26, 27.4.26, 4.5.26, 11.5.26, 18.5.26, 26.5.26, 1.6.26, 8.6.26, 15.6.26

ללוח זמנים אקדמי לחצו כאן>>

סמסטר ב' - 750 ש"ח