לראות את הטוב: חוסן, משמעות ופסיכולוגיה חיובית בגיל השלישי

סמסטר א' - חוסן פנימי: תודעה, ריפוי וצמיחה

• להרגיש טוב מבפנים - מהפסיכולוגיה החיובית ועד הפילוסופיה הסטואית
• דאגה, חרדה ומה שביניהן - עבודה עם דפוסי חשיבה שליליים
• להעניק משמעות לרגש - לוגותרפיה ככלי לריפוי נפשי
• לדעת להודות - תובנות מכתבי ימימה: הכרת הטוב וידיעת הקיים
• פינוי פנימי והתנקות רגשית - נתינה עצמית ותודעת שחרור
• מהות החיים במשנת יוסף שכטר - חיבור לרוח הפנימית
• כשהחיים משתנים-אנחנו מתחזקים - תודעת חוסן בזמני משבר ואובדן
• שימוש במוסיקה לקידום הרווחה הנפשית -מסקנות מעלם המחקר
• רגשות בגוף - גוף-נפש כראי פנימי
• רגשות וריפוי חדש - על הרפואה החדשה של עולם הרגש הגוף והנפש
• מה צבע אומר לנו? רגשות, צבעים וחיבור סנסורי
• מדיטציה יהודית - שקט נפשי ותפילה כדרך

סמסטר ב'- חוסן חברתי: יחסים, זהות והגשמה

• מילה טובה - אינטליגנציה רגשית ותקשורת מקרבת
• לשחרר כעס, לבנות קשר - סליחה, פיוס ויחסים בגיל השלישי
• לחשוב אחרת, להרגיש אחרת - ראיית הטוב בגישת CBT 
• גמישות היא כוח - כלים לפיתוח גמישות פסיכולוגית
• המראות שסביבנו - תודעה יהודית כדרך לצמיחה
• הבוס של הרגשות - ניהול רגשי ושקט נפשי
• כשזה נראה הסוף, זו רק ההתחלה - משברי חיים לפי ר' נחמן מברסלב
• לצחוק כל הדרך לחוסן - הומור ככלי טיפולי וחברתי
• לא רק שיער אפור - מחקרים עדכניים על תודעה וזקנה
• הסבתא החדשה - אתגרים והזדמנויות מול דור האלפא
• מחשבים ורגשות - בין בינה אנושית לבינה מלאכותית
• קול הנשמה - מוזיקה קבוצתית ככלי לחוסן וקהילה

הקורס מתקיים במפגשים פרונטלים בקמפוס אוניברסיטת בר-אילן בימי א' בשעות 13:30-12:00.

תאריכי המפגשים בסמסטר א': 26.10.25, 2.11.25, 9.11.25, 16.11.25, 23.11.25, 30.11.25, 7.12.25, 14.12.25, 28.12.25, 4.1.26, 11.1.26, 18.1.26

תאריכי המפגשים בסמסטר ב': 15.3.26, 22.3.26, 12.4.26, 19.4.26, 26.4.26, 3.5.26, 10.5.26, 17.5.26, 24.5.26, 31.5.26, 7.6.26, 14.6.26

ללוח זמנים אקדמי לחצו כאן>>

סמסטר א' - 750 ש"ח
סמסטר ב' - 750 ש"ח
ניתן להירשם מראש לכל השנה או לכל סמסטר בנפרד.
לנרשמים מראש לשני הסמסטרים של אותו הקורס - תינתן הנחה של 100 ₪ על סמסטר ב'.
ההטבה תקפה עד 23.10.25.