יוצרים עתיד-מסע לפרישה משמעותית

הקורס מעניק למשתתפיו כלים, ידע ומסגרת ליצירת פרק חדש של עשייה ומשמעות לאחר הפרישה.
תוך כדי עבודה קבוצתית ואישית, מתנסים המשתתפים במינוף החוזקות והניסיון שלהם, בבניית מיזם או כיוון תעסוקתי/התנדבותי חדש. המשתתפים רוכשים כלים מעשיים לתכנון חיים מלאים, מעורבים ומספקים בשלב ב' של החיים.

בני 50+, בין אם עצמאיים או שכירים, הנמצאים לפני פרישה או בגיל הפרישה ומעוניינים לתכנן באופן שיטתי את היום שאחרי, את הפעילות לשנים הבאות להבין את האפשרויות העומדות בפניהם.

מהי פרישה בעידן החדש? פרישה כתחילתה של תקופה משמעותית

• מטרות אישיות לתקופת הפרישה

• עבודה אישית: תיעוד אישי של תובנות והצבת מטרה לקורס

בניית מותג אישי בגיל 50+

• איך בונים סיפור אישי שמעורר השראה ומתחבר להזדמנויות חדשות

• עקרונות למיתוג אישי במדיה חברתית: איך להופיע (ולא בהכרח איך לפתוח פרופיל)

• התאמת הנוכחות הדיגיטלית למטרות חדשות – תעסוקתיות, התנדבותיות או קהילתיות

• כיצד לתרגם ניסיון חיים וזהות לפרופיל אותנטי ומושך

*הקורס אינו מתמקד בהדרכה טכנית על פתיחת פרופילים, אלא מעניק כלים לחשיבה אסטרטגית על הזהות המקצועית והאישית שלכם וכיצד להציג אותה באופן מיטבי, כולל בדיגיטל. 

משמעות והתפתחות אישית לאחר הפרישה - יזמות, לימודים והתנדבות

• סקירת אפשרויות לצמיחה אישית וקהילתית

• דוגמאות למיזמים ותכניות פרישה בעולם

• סיעור מוחות קבוצתי: סיעור מוחות ראשוני על רעיונות למיזמים

ניהול פיננסי ותעסוקתי בגיל הפרישה - הבנת ההיבטים הפיננסיים של הפרישה

• בניית תכנית כלכלית לחיים שאחרי

• עיסוק כשכיר/ה, עצמאי/ת או כיזם/מת חברתי

• אורח: יועץ פנסיוני או מאמן תעסוקתי לבני/ות 50+

התמודדות רגשית וחברתית עם הפרישה - רווחה נפשית וקהילה

• חשיבות המעגלים החברתיים

• בניית קהילת תומכת או קבוצת נטוורקינג חדשה

• תרגול: מפת מעגלים אישיים

בריאות גוף ונפש בגיל השלישי - בריאות ואיכות חיים

• חשיבות הבריאות הפיזית והנפשית

• שילוב ספורט, תזונה ופעילות מנטלית בחיים היומיומיים

• כלים לניהול מתח ושמירה על איזון נפשי

• סגנון חיים מיטבי בגיל השלישי

• גוף-נפש: תנועה, תזונה, מיינדפולנס, פעילות מנטלית

• אורח: מומחה בריאות לגיל השלישי

הרצאות TED קצרות – כל משתתף מציג את התכנית העסקית האישית שלו לפרק ב'

7 מפגשים בני 3 שעות אקדמיות ובסה"כ 21 שעות.

המפגשים כוללים תמהיל של הרצאות, התנסות אישית, דיונים קבוצתיים וליווי בתהליך בניית מיזם אישי.
בקורס מתארחים יועץ פנסיוני/מאמן תעסוקתי לבני 50+ ומומחה גוף ונפש לגיל השלישי.
הקורס נחתם בהצגת מיזמים אישיים בפורמט TED קצר, בפני הקבוצה.

תעודה של היחידה ללימודי תעודה של אוניברסיטת בר-אילן תוענק לעומדים בכל דרישות הקורס, הכוללות נוכחות של 80% לפחות משעות הלימוד.