איזון בריאות מיטבית בגישה הולסטית
בשנים האחרונות הולכת ומתחדדת ההבנה שבריאות בגיל השלישי אינה מסתכמת בטיפול במחלות קיימות, אלא טמונה באורח חיים פרואקטיבי, מאוזן ומיטיב, כזה השואף למניעה, לאיזון גוף-נפש, ולחיזוק כוחות הריפוי הפנימיים של האדם. קורס איזון בריאות מיטבית בגישה הוליסטית מציע גישה עדכנית והוליסטית לאיזון הבריאות בגיל השלישי, ומשלב בין מדע הרפואה המודרנית לבין כלים מעולמות הרפואה הטבעית, הפונקציונלית והמשלימה. במהלך המפגשים נעמיק בהבנה של מחלות שכיחות - מטבוליות, אוטואימוניות, נוירולוגיות ואחרות, לצד גישות תזונתיות מתקדמות, שיטות טיפול גוף-נפש וסדנאות מעשיות לקידום בריאות יומיומית.
הקורס כולל תרגול של טכניקות כמו צ’י קונג, טאי צ’י, תזונה טיפולית וריפוי בעזרת צמחים, תוספי תזונה, פטריות מרפא ועוד ומתקיים בשעות הערב, על מנת לאפשר גם לאנשים פעילים ביום להצטרף למסע מעצים של למידה, תרגול והשראה לחיים בריאים ומאוזנים יותר.
א. סוגי מחלות:
• מחלות מטבוליות: תסמונת מטבולית, כבד שומני, השמנת יתר.
• מחלות ממאירות: הבנת התהליך הסרטני, מניעה, תזונה משלימה.
• מחלות אוטואימוניות: דרכי טיפול ותחזוקה טבעיים.
• מחלות נוירודגנרטיביות: אלצהיימר, פרקינסון – גישות מניעה וטיפול.
• מחלות עור: פסוריאזיס, סבוריאה, אורטיקריה, אטופיק דרמטיטיס, אקנה.
• מחלות עיכול: אבחון וטיפול בבעיות נפוצות, ציר מוח-מעי, מעי דליף, טפילי מעיים.
• מערכת החיסון: דלקת כרונית כבסיס למחלות ניווניות, אלרגיה מול רגישות למזון.
• מערכת עצבים: מצבי סטרס, חרדה, דיכאון.
• מחלות לב וכלי דם: טרשת עורקים, התקפי לב, שבץ.
• הומוצסטאין - רמות גבוהות שלו הן סיכון למחלות לב וכלי דם. איזון טבעי וטיפול מותאם.
• מיטוב שינה.
• פיברומיאלגיה ותשישות אדרנלית.
• כליות – שמירה, אבחון ותמיכה.
ב. גישות טיפוליות ותזונתיות:
• צמחונות, טבעונות, דלת לקטינים, תזונה קטוגנית, צום לסירוגין, תזונה מדמת צום (FMD).
• זמינות ביולוגית של רכיבי תזונה.
• ניקוי רעלים מהכבד ומהכליות.
• עולם פטריות המרפא לתמיכה במע' הגוף השונות.
• המיקרוביום והשפעתו הרחבה.
• פעילות גופנית מאריכת חיים.
ג. תחומי גוף-נפש וריפוי אנרגטי:
• סטרס ומחלה – הקשר בין רגשות לבריאות פיזית
ד. סדנאות מעשיות:
• הכנת שוקולד בריא, שייקים, חטיפי חלבון, מרק עצם, מטבלים, מרתחים וחליטות רפואיות.
• ארומתרפיה וצמחי מרפא – יישום ביתי פשוט ויעיל.
ה. טכניקות טיפול נוספות:
• תרגול צ’י קונג וטאי צ’י
• אונטסו: טיפול היפרתרמיה (חום) בשילוב גלי אינפרה אדום
• ספא ומרחצאות – כלי טיפולי או פינוק?
• הארקה
• סאונה
הקורס מתקיים במפגשים פרונטלים בקמפוס אוניברסיטת בר-אילן בימי ג' בשעות 18:30-17:00.
תאריכי המפגשים: 28.10.25, 4.11.25, 11.11.25, 18.11.25, 25.11.25, 2.12.25, 9.12.25, 16.12.25, 23.12.25, 6.1.26, 13.1.26, 20.1.26
סמסטר א' - 750 ש"ח
תוכניות נוספות



הורידו את טופס הרשמה כאן>>
מלאו אותו ולאחר מכן שלחו למייל: Brookdale.program@biu.ac.il
שוחחו עם יועצי הלימודים שלנו