גם בזמן מלחמה - התמקדו ב"יש"!

תלמידי התוכנית ללימודי NLP שלנו כבר יודעים כיצד להשתמש בכלי המופלא הזה על מנת לייצר חוסן והתמודדות עם מצבי מתח וחרדה.

אם גם אתם חשים מתוחים וכתוצאה מכך התפקוד היומיומי שלכם אינו במיטבו, תרגלו את הכלי הבא באופן עקבי מידי יום. אנשים מדווחים על שינה טובה יותר בעקבות השימוש בו.

תרגלו תרגיל בוקר המאפשר לכם לפתוח את היום בהתכוונות לחיובי: מנו 3 דברים חיוביים שעשיתם אתמול. 

תרגלו תרגיל ערב המאפשר ללא מודע לאזן את כל מה שהצטבר אצלכם במהלך היום: מנו 3 דברים חיוביים שנהניתם מהם במהלך היום.

בהצלחה!